5 ενδείξεις ότι μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα και τι να κάνετε γι' αυτό
Ημερομηνία δημοσίευσης: 20/3/2024 | Κείμενο: Andrea Simons
Κόκκινα, κηλιδωτά ή φαγούρα; Μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα - δείτε τι είναι και τι το προκαλεί.
Τι είναι το ευαίσθητο δέρμα;
Το ευαίσθητο δέρμα είναι ένα συνηθισμένο ζήτημα, στην πραγματικότητα το 50% των ανθρώπων στον βιομηχανικό κόσμο έχουν ευαίσθητο δέρμα. Ουσιαστικά, το ευαίσθητο δέρμα είναι δέρμα που αντιδρά πολύ και είναι επιρρεπές σε ερεθισμούς. Τα συμπτώματα του ευαίσθητου δέρματος μπορεί να περιλαμβάνουν ξηρότητα, τραχύτητα, ερυθρότητα, σφίξιμο, ξεσπάσματα, κνησμό, τσούξιμο και κάψιμο, ενώ ακόμη και το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι ευαίσθητο.
Τι προκαλεί το ευαίσθητο δέρμα;
Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι κληρονομικό ή μπορεί να έχετε ευαίσθητες δερματικές αισθήσεις σε σχέση με την υπεριώδη ακτινοβολία, τη ρύπανση, τα καλλυντικά συστατικά, τις αλλαγές θερμοκρασίας, το στρες, το κρύο ή τον άνεμο. Ένα από τα κυριότερα πράγματα που σχετίζονται με το ευαίσθητο δέρμα είναι ένας διαταραγμένος δερματικός φραγμός, ο οποίος μεταξύ άλλων μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες αισθητηριακές αντιλήψεις και, με τη σειρά του, σε αισθήματα ευαισθησίας και αντιδραστικότητας του δέρματος.
Σημάδια ότι μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα
Το δέρμα σας αντιδρά στις αλλαγές του καιρού: Αντιμετωπίζετε κάψιμο, σφίξιμο ή φαγούρα μετά τον καθαρισμό του δέρματος: Πολλά καθαριστικά έχουν θειικά άλατα και αρώματα που το ευαίσθητο δέρμα συνήθως δεν ανέχεται καλά.
Το δέρμα σας τσιμπάει και κοκκινίζει όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης ή μακιγιάζ: Εάν το κάνουν, είναι πολύ πιθανό να έχετε ευαίσθητο δέρμα ή μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιείτε λάθος προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας.
Έχετε ξεσπάσματα: Αν έχετε πολλά σπυράκια, μην υποθέσετε αμέσως ότι αυτό οφείλεται απλώς στο ότι έχετε λιπαρό δέρμα. Ακόμα και χωρίς λιπαρό δέρμα μπορεί να εμφανίσετε ξεσπάσματα. Μικρά εξογκώματα και κηλίδες μπορεί να προκύψουν ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, για να υποδηλώσουν ότι αντιμετωπίζετε κάποια ευαισθησία του δέρματος. - Το δέρμα σας είναι τραχύ και ξεφλουδισμένο: Δεδομένου ότι το ευαίσθητο δέρμα έχει μειωμένο δερματικό φραγμό, η υγρασία χάνεται από το δέρμα με αποτέλεσμα να γίνεται ξηρό, τραχύ, με φαγούρα και νιφάδες.
Πώς πρέπει να φροντίζουμε το ευαίσθητο δέρμα;
- Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό: Επιλέξτε χλιαρό νερό αντί για ζεστό όταν καθαρίζετε. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι πολύ σκληρό, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα που είναι επιρρεπές να αντιδρά στις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας. Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό που είναι σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα, χωρίς θειικά άλατα και αρώματα και περιέχει ηρεμιστικά συστατικά. - Χειριστείτε το με προσοχή: Να είστε ήπιοι κατά τον καθαρισμό ή την εφαρμογή των προϊόντων. Αποφύγετε το τράβηγμα και το τρίψιμο, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το ευαίσθητο δέρμα. - Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο: Ενυδατώνετε το δέρμα σας τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Το ευαίσθητο δέρμα τείνει να έχει μειωμένο δερματικό φραγμό, καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην απώλεια υγρασίας. Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος: Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης SPF και φορέστε καπέλο εάν εκτίθεστε στο ηλιακό φως. Προτιμήστε τη σκιά όποτε είναι δυνατόν. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για το ευαίσθητο δέρμα που περιέχει SPF για πρόσθετη προστασία. - Αποφύγετε τους ερεθιστικούς παράγοντες: Μείνετε μακριά από συστατικά που είναι γνωστό ότι προκαλούν δερματικές αντιδράσεις, όπως αρώματα, αλκοόλ και συνθετικές χρωστικές ουσίες. Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν την ευαισθησία και τον ερεθισμό. - Να είστε προσεκτικοί με τις χημικές ουσίες: Αποφύγετε τη ρετινόλη και τα χημικά απολεπιστικά όπως το σαλικυλικό και το γλυκολικό οξύ, καθώς μπορεί να είναι πολύ σκληρά για το ευαίσθητο δέρμα. Αντ' αυτού, προτιμήστε πιο ήπιες εναλλακτικές λύσεις όπως το DermaLift, μια δραστική ουσία που μοιάζει με ρετινόλη και βρίσκεται στην πλήρη ρουτίνα NovAge Skinrelief Routine.
