3 ΤΑΣΕΙΣ ΕΥΕΞΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 2019
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, σωστά; Με νέες τάσεις να κατακλύζουν όμως την αγορά συνέχεια, πως ξέρουμε ποιες να πάρουμε στα σοβαρά; Σας παρουσιάζουμε 3 τάσεις που αγαπάμε και πιστεύουμε πως ήρθαν για να μείνουν!
Διαβάστε τοΝέα χρονιά, νέοι στόχοι, σωστά; Με νέες τάσεις να κατακλύζουν όμως την αγορά συνέχεια, πως ξέρουμε ποιες να πάρουμε στα σοβαρά; Σας παρουσιάζουμε 3 τάσεις που αγαπάμε και πιστεύουμε πως ήρθαν για να μείνουν!
Διαβάστε τοΑνακαλύψτε πως θα βελτιστοποιήσετε τον ρυθμό σας μέσα στην ημέρα για καλύτερο ύπνο και υγεία!
Διαβάστε τοΌλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας, όμως το τι βάζουμε στον οργανισμό μας και πότε είναι εξίσου σημαντικό.
Διαβάστε τοΈνα πράσινο smoothie είναι τέλειο για κάθε ώρα και ημέρα – πιείτε το για πρωινό ή ως σνακ μεταξύ γευμάτων. Δεν είναι μόνο υγιεινό, είναι και πολύ νόστιμο!
Διαβάστε τοΣας φαίνεται όλο και πιο δύσκολο να συνεχίσετε να πηγαίνετε γυμναστήριο; Σας καταλαβαίνουμε! Η έλλειψη κινήτρων όμως πρέπει να μη σας αποτρέπει από το να φροντίζετε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Έχουμε μερικές συμβουλές για να μη χάνετε τα κίνητρά σας.
Διαβάστε τοΑποφασίσαμε να ανακαλύψουμε την Igelösa, το μέρος όπου επιστήμονες με πραγματικό πάθος για την υγεία και την ευεξία κάνουν ιατρικές και διατροφικές ανακαλύψεις που προκαλούν θετικές αλλαγές στις ζωές των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
Διαβάστε τοΦαίνεται πως στις μέρες μας τρέχουμε συνεχώς προσπαθώντας να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Μερικές φορές, οι προσδοκίες για τον εαυτό μας δεν είναι ρεαλιστικές και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταρρέουμε. Ίσως να μη φαίνεται σημαντικό όμως ο χρόνος για εμάς είναι καίριας σημασίας για μία ισορροπημένη ζωή. Μην ξεχνάτε ότι η ομορφιά και η δύναμη ξεκινά από εσάς! Εμπνευστείτε από πέντε τρόπους να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας.
Διαβάστε τοΗ έντονη προπόνηση (ή κάποιο νέο άθλημα) μπορεί να δημιουργήσει πόνο στους μυς. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να απαλλαγείτε από τον πόνο. Διαβάστε τους πέντε καλύτερους!
Διαβάστε τοΌπως ήδη γνωρίζετε το νερό είναι σημαντικό για την υγεία και την εμφάνισή μας. Γιατί όμως; Ποια είναι η επίδρασή του στον οργανισμό; Σας δίνουμε τις απαντήσεις!
Διαβάστε το