3 ΤΑΣΕΙΣ ΕΥΕΞΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 2019
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, σωστά; Με νέες τάσεις να κατακλύζουν όμως την αγορά συνέχεια, πως ξέρουμε ποιες να πάρουμε στα σοβαρά; Σας παρουσιάζουμε 3 τάσεις που αγαπάμε και πιστεύουμε πως ήρθαν για να μείνουν!
Διαβάστε το
29
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Η Υγεία είναι Πλούτος: Λαμβάνετε Αρκετές Βιταμίνες & Μέταλλα;
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί μερικές φορές να φαντάζει αδύνατος στόχος. Από το να κοιμάστε και να ασκείστε αρκετά μέχρι το να τρώτε υγιεινά και να διατηρείτε χαμηλό το επίπεδο άγχους σας – όλα αυτά μπορούν να σας αγχώσουν περισσότερο! Άλλες φορές όμως, είναι τόσο εύκολο σαν να μαθαίνετε την Α-Β… την Α-Β των πολυβιταμίνων δηλαδή! Σήμερα, απαντάμε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις για τα μικροθρεπτικά συστατικά για την υγεία.
Διαβάστε το
5 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Όλοι γνωρίζουμε το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τα λαχανικά στη διατροφή μας όμως συχνά τα παραλείπουμε λόγω έλλειψης χρόνου ή ευκολίας. Γίνετε πιο δημιουργικοί με τα γεύματά σας και ενσωματώστε τη διατροφή σας τα λαχανικά με αυτές τις εύκολες συμβουλές!
Διαβάστε τοΕμπλουτίστε το γεύμα σας!
Έχετε βαρεθεί το καθημερινό σας μενού; Αναζητάτε λίγη έμπνευση για το πώς να εμπλουτίσετε το αγαπημένο σας φαγητό ή να το κάνετε ακόμα πιο νόστιμο; Τα Natural Baance Shakes και το Protein Blend έρχονται για να σώσουν την κατάσταση!
Διαβάστε το
ΠΩΣ Ο ΚΙΡΚΑΔΙΟΣ ΡΥΘΜΟΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ
Ανακαλύψτε πως θα βελτιστοποιήσετε τον ρυθμό σας μέσα στην ημέρα για καλύτερο ύπνο και υγεία!
Διαβάστε το
5 ΝΑΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας, όμως το τι βάζουμε στον οργανισμό μας και πότε είναι εξίσου σημαντικό.
Διαβάστε το
ΜΗ ΧΑΝΕΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΣΑΣ!
Σας φαίνεται όλο και πιο δύσκολο να συνεχίσετε να πηγαίνετε γυμναστήριο; Σας καταλαβαίνουμε! Η έλλειψη κινήτρων όμως πρέπει να μη σας αποτρέπει από το να φροντίζετε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Έχουμε μερικές συμβουλές για να μη χάνετε τα κίνητρά σας.
Διαβάστε το
5 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ
Αναβαθμίστε τους στόχους της σχέσης σας και προσθέστε τη γυμναστική. Το να προπονείσαι με κάποιον που αγαπάς δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά κάνει και καλό στην υγεία σας!
Διαβάστε το
8 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΑΣ
Μπορεί να ασκείστε τακτικά ή λίγες φορές την εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση κανένας δε θέλει να περνάει όλο του το χρόνο στο γυμναστήριο όμως θέλουμε το καλύτερο αποτέλεσμα βάσει της προσπάθειας που κάνουμε.
Διαβάστε το