Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ - ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΜΥΑΛΟ
Ημερομηνία δημοσίευσης: 6/3/2024 | Author: Isabella Lee, Global Senior Nutritional Scientist
Χρειαζόμαστε τροφή για να επιβιώσουμε, αυτό είναι ένα βασικό γεγονός, αλλά η όρεξή σας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τις ενεργειακές απαιτήσεις του σώματός σας. Γνωρίζατε ότι η αγγλική λέξη appetite (όρεξη) προέρχεται από τη λατινική λέξη "appetitus" που σημαίνει "επιθυμία για"; Μπορείτε να έχετε επιθυμία για φαγητό χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι, και μπορείτε να πεινάτε χωρίς να έχετε επιθυμία να φάτε. Αυτό αναδεικνύει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης όρεξης. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από τη φυσιο-βιολογική ανάγκη. Περιλαμβάνει επίσης τις ψυχο-κοινωνικές πτυχές του φαγητού (Hopkins and Blundell, 2016). Τρώμε για την υγεία τόσο του σώματος όσο και του νου.